Part 4: L’espoir au quotidien

L’espoir au quotidien

Pour certaines personnes, le fait d’écrire puis de réfléchir à ce qui leur apporte de l’espoir peut être utile pour acquérir ou conserver de l’espoir.

Guide : L’espoir importe à tout le monde, mais en particulier pour les gens éprouvés par la tristesse et la perte (voir aussi la section Ressources concernant ces deux sentiments). Inscrivez ci-après ce qui vous donne de l’espoir aujourd’hui. Penser à ce qui vous aide à avoir de l’espoir aujourd’hui est un exercice que vous pouvez faire quotidiennement. Voici des idées :

• Notez ce qui vous rappelle l’espoir ou ce qui vous donne de l’espoir (une photo, un poème, une chanson ou un morceau de musique, par exemple)
• Réfléchissez à la façon dont vous pourriez établir un lien avec votre proche à votre prochaine visite, ce qui pourrait vous aider à ressentir de l’espoir

Entretenir l’espoir

Il s’agit d’une vidéo qui reflète un exemple d’espoir pour les proches aidants de personnes vivant avec la maladie d’Alzheimer ou une maladie apparentée et qui demeurent en établissement de soins de longue durée. Elle a été financée par la Nursing Research Chair in Aging and Quality of Life (15 minutes).

Cliquez sur le lien suivant pour visionner la vidéo : Entretenir l’espoir.

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