Certaines personnes jugent utile de raconter ce qu’elles ont vécu ou d’en parler. Vous pourriez estimer utile de raconter votre histoire ici. Pensez aux questions suivantes : Qui êtes-vous? Qu’est-ce qui vous a amené à cette étape de votre vie? Quels sont vos points forts ou vos forces?

Guide : Commencez par écrire votre récit ci-après, et ce, pour vous aider à réfléchir et à comprendre où vous en êtes dans votre vie maintenant et où vous en étiez lorsque vous avez commencé à aider ou à prendre soins de votre proche. C’est votre parcours de vie. Vous êtes libre de commencer à l’étape que vous souhaitez et à actualiser en permanence votre récit.

• Il n'y a pas de bonne ou mauvaise façon de vous raconter - amorcez simplement votre récit et ne vous souciez pas de le terminer
• Vous pouvez y inclure des changements importants, tant d’ordre émotionnel que physique
• Vous pouvez rédiger sous forme de paragraphes ou à l’aide de puces, à votre convenance.

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