La culpabilité est une émotion difficile et complexe. Il est normal de se sentir coupable lors de l’admission d’un proche en établissement de soins de longue durée. Vous n’êtes pas seul. La plupart des proches aidants ressentent de la culpabilité après l’emménagement d’un proche en établissement de soins de longue durée. La culpabilité peut être liée au sentiment de responsabilité pour leur maladie. Vous pourriez vous blâmer du fait que votre proche ait dû vivre l’étape du déménagement dans un établissement de soins de longue durée, et sentir que vous n’en « avez pas fait suffisamment. » Vous pourriez vous sentir coupable que votre proche ne reçoive plus les mêmes soins que vous lui offriez. Vous pourriez de plus vous sentir coupable parce que vous vous sentez un peu soulagé de ne plus être responsable de votre proche 24 heures sur 24.

Voici une activité écrite qui pourrait vous aider à composer avec votre sentiment de culpabilité.

Guide :

• Dressez une liste de ce qui vous fait sentir coupable (pas besoin d’explications – c’est une liste confidentielle juste pour vous)
• Sur une liste distincte, inscrivez des idées pour découvrir la raison sous-jacente qui cause le sentiment de culpabilité
• Mentionnez un élément pour lequel vous pourriez vous pardonner aujourd’hui
• Si cette liste appartenait à un ami, que lui diriez-vous?

Pour en savoir plus ou pour faire d’autres activités, consultez la section Ressources.

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